Představte si, že je vám devatenáct let, pracujete pro dynamický startup, všechno vás baví, jedete na plný plyn – a jednoho rána zjistíte, že prostě nedokážete vstát z postele. Přesně tohle se stalo Davidovi Fiedlerovi, zakladateli projektu Nevyhasni, který se snaží pomáhat lidem předcházet vyhoření.
V tomto díle Podcastu o práci mluví David o tom, jak jeho cesta k vyhoření začala, jak dlouho přehlížel varovné signály a co nakonec vedlo k tomu, že jeho tělo řeklo dost. „Byla to kombinace obrovských nároků na sebe, perfekcionismu, a toho, že jsem si neuměl nastavit hranice,“ vysvětluje.
David upozorňuje, že vyhoření není problémem jen manažerů ve středním věku, jak se často myslí. Naopak – vyhořívají často právě mladí, ambiciózní lidé, kteří mají chuť měnit svět. „Ti nejambicióznější, kteří jedou na 120 %, často vyhoří jako první.“
V podcastu se dozvíte:
-
Jak se pozná vyhoření a proč může přijít i v mladém věku
-
Jaké signály David ignoroval a co by dnes udělal jinak
-
Jak funguje projekt Nevyhasni a proč je prevence klíčová
-
Praktické tipy, jak si v práci i v životě udržet balanc
-
Proč nestačí vzít si dovolenou a co opravdu pomáhá
David také krásně vysvětluje, proč je důležité stavět svůj život na třech pilířích – práci, vztazích a osobním čase. „Když jedna noha chybí, stůl se začne kymácet.“
Pokud chcete zjistit, jak nevyhořet, rozhodně si nenechte ujít celý díl podcastu. Poslechnete si nejen příběh Davida, ale také se dozvíte spoustu praktických rad, které mohou pomoci i vám.
🎧 Poslechněte si celý díl podcastu a začněte o sebe pečovat dřív, než bude pozdě. Poslouchat můžete rovnou zde nebo Podcast o práci najdete na Spotify a Apple Podcast.